Yannu Chakra Yoga

Ik werk vanuit de Hatha Yoga met de chakra’s in het lichaam. Waarom? Mijn ervaring is dat we vaak te weinig geaard zijn en er blokkades en onbalans is in ons lichaam. Dit heeft met onze chakra’s te maken. De Chakra’s kun je zien als energiewielen in ons lichaam die bepaalde kwaliteiten hebben in ons leven.

Het 1e wortel chakra heeft met onze basis te maken, gezondheid, onze jeugd, werk, een huis, materie etc. En zo hebben al deze chakra’s te maken met ons leven. Door middels van 7 lessen te geven per chakra wil ik mensen in hun kracht zetten en laten ervaren wat dit voor jou kan doen. Daarna komen er 7 lessen voor het 2e chakra, het vrouwelijke chakra.

Kom in je Power met deze yoga!

Per 11/11/24 geef ik les in Aalsmeer op maandagavonden en wil je op een vrijdagochtend komen meld je dan aan bij mij. Ook bij vragen op ellen@yannu.nl of app mij op 06 10 20 12 70. Op 6/1/25 start er ook weer een nieuwe reeks.

Ook ben ik bezig met een groep voor mannen om yoga te ervaren in januari. Het gaat om 5 lessen try out. Waarom? Omdat ik vaak zie dat mannen geremd zijn om deel te nemen met een groep vrouwen. Of men denkt de benen in de nek te moeten kunnen leggen. Niets is minder waar. Omdat ons zorgsysteem hopeloos tekort schiet moeten we op latere leeftijd balans, kracht en coördinatie oefenen om niet te vallen als we ouder worden. Dat is de grootste uitdaging naast dat het voor je mentale fitheid ook zeer goed is. Fit en Vitaal oud worden. Doe je mee?

“MISSION STATEMENT ELLEN”

Vanuit empathie & veiligheid anderen in hun kracht zetten en leren “zelf” de keuzes te maken in het leven en authentiek te zijn. En zo hun bewustzijn/spiritualiteit te ontplooien.