Yannu Restorative Yoga

Lessen in Aalsmeer.

 

Lieve Jij,

Wil je ook na dit hectische jaar meer innerlijke rust ervaren en vooral ook vasthouden gedurende 2025! Ik heb al vele mensen gezien die zo opknapte van het meedoen aan deze lessen. Vitaler werden, gezondere kleur in het gelaat kregen, vrolijker werden, plannen gingen maken voor de toekomst. Het gaf ze een boost!

Wil jij dat ook? Dan kun je deze vorm van yoga overwegen. Dit is de meest rustige vorm van yoga. Je blijft langer in houdingen en hebt daar ondersteuning bij in de vorm van blokken, deken, bolster en riem. Echt voor de diepere intense ontspanning. Ik geef naast de houdingen ook meditatie en ademhalingsoefeningen in de les.

Je hebt geen ervaring nodig en vanuit een blessure of overspannenheid (burn-out) is dit ook een heerlijke vorm om aan mee te doen.

Ik word blij van het idee om op vrijdagochtend of middag een les aan te bieden, heerlijke te ontspannen en je zenuwstelsel te kalmeren zodat je zen het weekend in kan gaan.

Een greep uit de voordelen van RY:

• lagere bloeddruk
• zenuwstelsel kalmeert
• meer zuurstofopname
• betere doorbloeding
• meer vitaliteit en levensenergie
• meer innerlijke rust
• liefde en aandacht voor jou
• de accu weer opladen
• meer souplesse
• rustige en ontspannen oefeningen
• geen ervaring nodig

“MISSION STATEMENT ELLEN”

Vanuit empathie & veiligheid anderen naar hun inner power begeleiden en leren “zelf” de keuzes te maken in het leven en authentiek te zijn. En zo hun bewustzijn/spiritualiteit te ontplooien.